Genera una lista de los programas instalados y permite instalarlos desde ella. Asi que si queremos instalar la nueva versión de Ubuntu desde cero y después poner todos los programas que teníamos anteriormente, este es nuestro tutorial.

1.- Pasamos la lista de todos los paquetes instalados a un archivo llamado ubuntu-files:
Aplicaciones -> Accesorios -> Terminal y ponemos:
dpkg --get-selections | grep -v deinstall > ubuntu-files

Guardamos el archivo ubuntu-files en un pendrive, otra partición  o nos lo enivamos al mail.

2.- En nuestro nuevo Ubuntu:

Aplicaciones -> Accesorios -> Terminal y ponemos:

sudo apt-get update
sudo apt-get dist-upgrade
dpkg --set-selections < ubuntu-files

Una vez hecho esto vamos a ir instalando los programas con dselect:

sudo dselect
Si nos dice Comando no encontrado (Command not found), instalamos el paquete:
sudo apt-get install dselect
Y volvemos a escribir
sudo dselect
Pulsamos I para instalar y S para salir.

Y ya está.